Fazer com as mãos, equilibrar a mente
Experiências de fazer manual para ampliar o bem-estar coletivo.
Um negócio social da
Nunca estivemos tão conectados.
E, ao mesmo tempo, tão desconectados uns dos outros.
500%
Foi o aumento em afastamento por burnout entre 2021 e 2024.
7 a 10 horas
Tempo médio de tela dos adultos por dia.
Fadiga cognitiva
Queda direta nos índices de foco e criatividade.
Excesso de estímulos digitais e sobrecarga cognitiva diminuem o bem-estar das equipes.
A neurociência explica sobre o criar com as mãos
Neuroplasticidade
O fazer manual fortalece conexões neurais e estimula a memória ao longo da vida.
Regulação emocional
Ativação de áreas cerebrais ligadas ao controle do humor e da atenção sustentada.
Química do bem-estar
Liberação de dopamina e serotonina; redução drástica dos níveis de cortisol.
O que pesquisas científicas dizem?
Sessões semanais de arteterapia em grupo reduzem o risco de burnout e o sofrimento mental.
100%
dos estudos encontraram redução de estresse*
40%
redução de ansiedade nos participantes**
*Fonte: Revisão sistemática | Tjasink et al., Springer Nature, 2023 — 27 estudos · 13 países · 1.580 participantes.
**Fonte: Mantelli, R. A. et al. | American Journal of Medicine, 2024–2025 — 168 participantes · 12 sessões semanais de 90 min · acompanhamento por 12 meses.
Quando a cabeça trava, a mão destrava.
Empresas inovadoras ao redor do mundo já reconhecem os benefícios múltiplos das experiências manuais em seus times. Empresas como Adobe, Google e Microsoft usam técnicas de trabalhos manuais para aumentar criatividade, gerar pausa cognitiva e momentos antiestresse para destravar equipes e processos.
O programa
É possível levar os benefícios do fazer manual para sua empresa.
Momentos semanais da sua equipe com artesãs treinadas acompanhadas por terapeuta artística.
- Hobby saudável
- Conexão genuína
- Presença plena
- Realização imediata
Jornada
Por que estamos aqui
Explicação da neurociência e o fazer manual. Participantes preenchem pesquisa inicial (como chego?).
Acolhimento
Apresentações das pessoas, da artesã, da terapeuta artística e do produto que será feito.
Prática guiada
Ensino da técnica e imersão na criação.
Reflexão
Diálogo coletivo sobre aprendizados e aplicação no dia a dia. Participantes preenchem a pesquisa final (como saio?).
Cada participante recebe um KIT EXCLUSIVO da sua prática e sai com o que produziu.
Técnicas variadas
Cada pessoa regula o sistema nervoso de forma diferente. O ManualMente oferece múltiplas técnicas nas dinâmicas com nossas artesãs treinadas para ensinar.
Macramê
Crochê
Bordado
Aquarela
Ponto cruz
Modelagem em argila
Pintura em AquarelaFormatos
2 a 3 horas
Experiências pontuais como degustação ou em momentos de team building.
Até 20 pessoas
Mínimo 1 mês
Encontros semanais de 1h30. A cada semana uma técnica diferente é explorada.
Até 15 pessoas por encontro
Valores
Montamos a proposta conforme o formato, o número de participantes e as técnicas escolhidas. Fale com a gente para receber os valores.
Como medimos o impacto do ManualMente
Utilizamos indicadores de percepção para avaliar o impacto do programa no bem-estar dos participantes. Ao final da jornada entregamos relatório de impacto para o RH.
Indicadores relacionados à NR-1
- Redução do afeto negativo (tensão e ansiedade percebida) — ancorado na PANAS (Positive and Negative Affect Schedule)
- Sensação de autorrealização
- NPS
- Intenção de transferência para o cotidiano
- Aprendizado coletivo
A Rede Asta é uma organização social reconhecida há mais de 20 anos por promover a inclusão produtiva de empreendedoras do fazer manual.
+30 mil
mulheres já apoiadas
R$ 20 mi
em renda gerada para elas
Vamos levar o fazer manual para a sua equipe?
Converse com Miriam Lima, diretora responsável pelo ManualMente, e desenhe a experiência ideal para a sua empresa.